czerwona herbata

[...] (bez nabiału), DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd5ea1fdb1234091bfbf81147112b72f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0118030dcc6a4fa283d5ba9a3b8d7892.png Warzywa: pomidor, papryka czerwona, brokuł Napoje: kawa czarna z imbirem i cynamonem, herbata zielona, pokrzywa, melisa x2, love mix ziołowy, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x3, wiesiołek [...]

[...] MASY – 9.10.2012 Rozkład DNT: 120B/100T/150W (bez nabiału) - 1980kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6b71a4380da24dad9ea21e14647baf2e.png Warzywa: pomidory, sałata lodowa, papryka czerwona Napoje: kawa czarna x2, herbata zielona, melisa i pokrzywa w ilościach hurtowych, woda 1l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek A i ten no, czekam na [...]

[...] 120B/100T/150W (bez nabiału) - 1980kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7ea5c13a8a7f4c6fbeac2fa67d89646f.png Warzywa: leczo, pomidor, ogórek gruntowy Napoje: kawa czarna x2, herbata zielona, czerwona, melisa, pokrzywa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 5g KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-10-13 17:22:22

[...] nabiału) - 2080kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0655ee7096f141fd913eb3259b7f4766.png Warzywa: pomidory, ogórek zielony, sałata lodowa Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, czerwona, melisa, pokrzywa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 8,5g -owies, jajka, jabłko, orzechy -jw. -ciecierzyca, masło -wątróbka, kasza, [...]

Dzień 23 MASY – 16.10.2012 Rozkład DNT: 120B/100T/150W (bez nabiału) - 1980kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b7330fa9621b484d985f7202478ecd17.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, kalarepa, sałata lodowa Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 5g Dzień 24 MASY [...]

[...] dorsza (1 kapsułka), Gold Omega 3 (1 kapsułka) Warzywa: sałata masłowa z rzodkiewką, szczypiorkiem i pomidorem, cebula, szparaga Napoje: Herbata zielona-Kombucha, Herbata czerwona, Kawa, Woda mineralna, Woda przefiltrowana Żeby nie siedzieć dziś bezczynnie zrobiłam zapomniany trening na nogi /-) [...]

[...] wpadnie plan A i wtedy może coś przemyślimy Night. Kto jak kto ale myślę że Ty wiesz najlepiej jak to w mojej sytuacji wygląda :-) Wczorajsza miska: napoje: woda, herbata czerwona, kawa z mlekiem, melisa warzywa: ogórek, brokuł, rzodkiewka, mix sałat suple: letrox100, omega3 /SFD/Images/2016/5/13/67a4d41f28994683a51e33856f350f36.jpg 13.05 - [...]

[...] Aero 25min 15min bieżnia - 5min 9km/h - 5min 10km/h - 5min 11km/h 10min orbitrek - 5min level 3 - 5min level 4 Dieta Warzywa: pieczarki, cukinia, papryka czerwona, kalafior, sałata lodowa Płyny: 1,5l wody na treningu, 3x kawa, 1x zielona herbata, 1x dziurawiec, 1x pokrzywa, 1x h.czerwona, 1x cola zero Inne: 2g omega3, 1g olej [...]

[...] 30 min i spełniona wróciłam do domu :-D Miska 1800 kcal 130B/60T/180W Picie: woda, herbata czarna i zielona Warzywa: pomidory, cebula, papryka, kapusta kiszona, kapusta czerwona Suplementy: omega 3 W południe włączył mi się jamochłon więc co by zabić stwora w zarodku pokroiłam czerwoną kapustę w paseczki i wcinałam jak chrupki oglądając z [...]

[...] @ - po świętach brzuch jak u ciężarnej;) po pierogach 2. Woda mi się zatrzymuje okołoowulacyjnie i tydzień przed okresem,wrzucę jakieś diuretyki w jedzeniu np. żurawina, czerwona papryka i inne. 3. Jedzenie co usuwa estrogeny /ze względu na mięśniaki/ z organizmu babka płesznik, cebula, zielona herbata i jabłka, progestogennie działa też [...]

TYDZIEŃ 1 /DZIEŃ 3/ DNT 09.01.2014 r DNT MISKA Rozkład 1800 cal BTW 100/74/reszta Warzywa: cebula czerwona, kapsuta pekińska,roszpunka, rukola, ogórek ,czosnek , rzodkiewka Suplementy: l-karnityna , nasiona koperek włoski, cynamon Napoje: 2,5 litra wody, zielona herbata,owocowa herbata i zwykła [...]

TYDZIEŃ 1 /DZIEŃ 6/ DT 12.01.2014 r DT MISKA Rozkład 1800 cal BTW 110/74/reszta Warzywa: cebula czerwona, ogórek ,czosnek , rzodkiewka ,rokula, k. pekińska Suplementy:nasiona koperek włoski, kurkuma, rumianek WIT c Napoje: 1,5 litra wody, zielona herbata+ cytryna,owocowa herbata i zwykła [...]

TYDZIEŃ 2 /DZIEŃ 9/ DT 15.01.2014 r DT MISKA Rozkład 1800 cal BTW 110/74/reszta Warzywa: cebula czerwona,mix sałat, k. pekińska Suplementy: wit d, wit c Napoje : 2,5 litra wody, zielona herbata+ cytryna,owocowa herbata i zwykła /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38108a1e6d4c4ed4b7972a97b1ada2c6.jpg TRENING BIEG 10 KM 45 MINUT Znowu mały rekord pewnie [...]

TYDZIEŃ 2 /DZIEŃ 12/ DT 18.01.2014 r DT MISKA Rozkład 1800 cal BTW 110/74/reszta Warzywa: cebula czerwona,mix sałat,rzodkiewka Suplementy: wit d, wit c , mastodynon Napoje : 3,0 litra wody, zielona herbata+ cytryna,herbata zwykła /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7d69fc5e89d4f0d8c720296583b483e.jpg TRENING BIEG 601 cal/8 km/44:05 na początku spokojnie , [...]

TYDZIEŃ 2 /DZIEŃ 13/ DT 19.01.2014 r DT MISKA Rozkład 1800 cal BTW 110/74/reszta Warzywa: cebula czerwona,mix sałata, Suplementy: wit d, wit c , mastodynon , olej z wiesiołka Napoje : 4,0 litra wody, zielona herbata+ cytryna,herbata zwykła /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5bad742f76ab415f859ca5814b3d2236.jpg TRENING BIEG 1364 cal /18 km/ 2 godziny tętno [...]

TYDZIEŃ 2 /DZIEŃ 14/ DNT 20.01.2014 r DNT MISKA Rozkład BTW 100/74/170 Warzywa: cebula czerwona, kapusta włoska Suplementy i inne: wit d, wit c , mastodynon , olej z wiesiołka, babka płesznik Napoje : 4,0 litra wody, zielona herbata+ cytryna,herbata zwykła /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822ef4ca939a4ac791686e91dba5f645.jpg Zmieniony przez - annawcz w [...]

TYDZIEŃ 3 /DZIEŃ 15/ DT 21.01.2014 r DT MISKA Rozkład BTW 110/74/170 Warzywa: cebula czerwona, kapusta kiszona, marchew Suplementy i inne: wit d, wit c po treningu 3 g, mastodynon , olej z wiesiołka, babka płesznik , chela cynk Napoje : 4,0 litra wody, zielona herbata+ cytryna,herbata zwykła [...]

31.01.2014 r DT MISKA Rozkład BTW 110/74/170 Warzywa: cebula czerwona, kapusta pekińska, marchew Suplementy i inne: wit d, wit c po treningu 3 g, mastodynon , olej z wiesiołka, babka płesznik , chela cynk , chela mag+b6 Napoje : 4,0 litra wody, zielona herbata+ cytryna,herbata zwykła [...]

[...] surowa, pomidor, kalafior +rumianek, herbata zielona 1l, woda 1l Dzień 99 Tydzień 15 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8bdf86850a84e91b52e876b05d4c767.png +marchew surowa, papryka czerwona, pomidory +rumianek, herbata czarna, herbata zielona, woda 1,5l Od jutro "zapitalanko" od nowa 8-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-06-22 18:33:41

[...] miałam czas i zdążyłam przed uaktywnieniem się zakwasów |-) Dzień 200 i 201 Tydzień 27 i 28 Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8797e1c1c4fc4aea88799f96347c5b93.png +papryka czerwona, cebula, marchew surowa +woda 1l, herbata zielona 1l Dziś przypomniałąm sobie, że nie mierzyłam się już drugi tydzień - zrobię to rano + jutro dzień podróży 8-) ale [...]